産前産後のムーラバンダ
妊娠五ヶ月くらいから
どんどん動かなくなったムーラバンダ。
産後戻ってきたかと思いきや、
五ヶ月過ぎた辺りから急に動きが悪くなり、
一年ほど経ってみて
いまだに戻りません。
体感では妊娠前の四割程度。
正直焦る気持ちもあるし、
どう練習すればいいかわからないです。
無理にやっても動かないし
疲労して痛いというか、
鍛えられている感じがしない。
少しお休みした方がいいのか、
少しでもやった方がいいのか。
試行錯誤です。
瞑想能力が試される、
これもある種の修行かもしれません。
