想念の観察

ヨーガ

ヨーガを始めて、自分の心身の観察をするようになって

風邪のひき始めがわかったり、自分の感情に気を付けるようになりました。

が、どうしても身内に対してはイライラしたりカリカリしがち。

今日も母親とのやり取りでさんざんイライラして、

もっと自分から距離を置いていれば

こんなに振り回されなかったのになと思った次第です。

いやはや親（と自分）は手ごわいです。

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hiroko
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Posted by hiroko